Orzech pekan
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna723 kcal
- Białko11 g
- Węglowodany3 g
- Tłuszcz72 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 92%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 3025 kJ / 723 kcal | 36% |
| Tłuszcz | 72 g | 103% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,6 g | 28% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 9,5 g | |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Orzech włoski721 kcal
- Orzech włoski mielony718 kcal
- Orzech brazylijski prażony bez tłuszczu716 kcal
- Orzech włoski prażony bez tłuszczu734 kcal
- Orzech makadamia736 kcal
- Orzech brazylijski704 kcal
- Orzech pekan prażony bez tłuszczu750 kcal
- Orzech makadamia prażony bez tłuszczu, solony752 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de