Kokos Fruchtfleisch, geraspelt, getrocknet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie676 kcal
- Eiweiß7,4 g
- Kohlenhydrate7,8 g
- Fett65,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 91 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.828 kJ / 676 kcal | 34 % |
| Fett | 65,2 g | 93 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 61,6 g | 308 % |
| Kohlenhydrate | 7,8 g | 3 % |
| davon Zucker | 7,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 14,8 g | |
| Eiweiß | 7,4 g | 15 % |
| Salz | 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de