Haselnuss geröstet ohne Fett
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie679 kcal
- Eiweiß16,3 g
- Kohlenhydrate4,3 g
- Fett64,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 88 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.841 kJ / 679 kcal | 34 % |
| Fett | 64,6 g | 92 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | 27 % |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 2 % |
| davon Zucker | 3,9 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 7,8 g | |
| Eiweiß | 16,3 g | 33 % |
| Salz | 0 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kokos Fruchtfleisch, geraspelt, getrocknet676 kcal
- Pinienkern geröstet ohne Fett673 kcal
- Haselnussmus669 kcal
- Haselnuss667 kcal
- Haselnuss gemahlen662 kcal
- Pinienkern660 kcal
- Paranuss704 kcal
- Paranuss geröstet ohne Fett716 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de