Łosoś podduszony na warzywach
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna136 kcal
- Białko11,6 g
- Węglowodany1,9 g
- Tłuszcz8,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 35%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,6 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 1,9 g | 1% |
| w tym cukry | 1,9 g | 2% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 11,6 g | 23% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zraz wieprzowy z nadzieniem z kapusty kiszonej, duszony, z sosem136 kcal
- Filet z halibuta poszowany (bez sosu)136 kcal
- Omlet smażony, nadziewany blanszowanymi warzywami i szynką gotowaną136 kcal
- Jajka poszowane (jajka w koszulkach)136 kcal
- Budyń z kaszy manny (Flammeri) z jajkiem i migdałami136 kcal
- Gulasz Esterházy (z wołowiną)135 kcal
- Serce wołowe gotowane, z sosem ziołowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego135 kcal
- Medaliony cielęce smażone, w sosie z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego135 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de