Budyń z kaszy manny (Flammeri) z jajkiem i migdałami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna136 kcal
- Białko5,8 g
- Węglowodany13,5 g
- Tłuszcz6,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 42%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 6,3 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 13,5 g | 5% |
| w tym cukry | 7,9 g | 9% |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 5,8 g | 12% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zraz wieprzowy z nadzieniem z kapusty kiszonej, duszony, z sosem136 kcal
- Filet z halibuta poszowany (bez sosu)136 kcal
- Łosoś podduszony na warzywach136 kcal
- Omlet smażony, nadziewany blanszowanymi warzywami i szynką gotowaną136 kcal
- Jajka poszowane (jajka w koszulkach)136 kcal
- Gulasz Esterházy (z wołowiną)135 kcal
- Serce wołowe gotowane, z sosem ziołowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego135 kcal
- Medaliony cielęce smażone, w sosie z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego135 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de