Chleb z serem zapiekany (Welsh rarebit)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna319 kcal
- Białko19,2 g
- Węglowodany18,6 g
- Tłuszcz17,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 24%
- Tłuszcz 51%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1335 kJ / 319 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 17,7 g | 25% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 9 g | 45% |
| Węglowodany | 18,6 g | 7% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 2,9 g | |
| Białko | 19,2 g | 38% |
| Sól | 1,8 g | 31% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos rosyjski/majonez pomidorowy320 kcal
- Sos czekoladowy z kuwerturą i śmietanką317 kcal
- Kluseczki z bułki317 kcal
- Butternockerln (kluseczki maślane)309 kcal
- Pasztecik (ciasto kruche) z nadzieniem z pieczarek i sera, pieczony302 kcal
- Kieszonki z ciasta francuskiego nadziewane szpinakiem, serem owczym i orzeszkami piniowymi, pieczone338 kcal
- Bułka bagietkowa z szynką parmeńską, parmezanem, rukolą i kremem sałatkowym299 kcal
- Dressing majonezowy342 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de