Sjasliek met broodje en tomatenketchup
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie172 kcal
- Eiwitten15,2 g
- Koolhydraten10,7 g
- Vet7,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 36%
- Koolhydraten 25%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 720 kJ / 172 kcal | 9% |
| Vet | 7,3 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,9 g | 10% |
| Koolhydraten | 10,7 g | 4% |
| waarvan suikers | 3,9 g | 4% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 15,2 g | 30% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kippenfricassee met champignons172 kcal
- Roerei, gebakken in boter172 kcal
- Frambozenijs172 kcal
- Rundvlees in reepjes (Geschnetzeltes)171 kcal
- Kalfshart, gelardeerd, gestoofd, met roomsaus van bruine basissaus171 kcal
- Kalfsnieren, gebakken, met mosterdsaus van bruine basissaus173 kcal
- Konijnengebraad zonder saus171 kcal
- Haringfilet, gegrild171 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de