Şaşlık, küçük ekmekli ve domates ketçaplı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji172 kcal
- Protein15,2 g
- Karbonhidrat10,7 g
- Yağ7,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %36
- Karbonhidrat %25
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 720 kJ / 172 kcal | %9 |
| Yağ | 7,3 g | %10 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %10 |
| Karbonhidrat | 10,7 g | %4 |
| şekerler | 3,9 g | %4 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 15,2 g | %30 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tavuk frikase, kültür mantarlı172 kcal
- Karıştırılmış yumurta, tereyağında kızartılmış172 kcal
- Ahududulu dondurma172 kcal
- Sığır geschnetzeltes171 kcal
- Dana kalbi, yağ şeritleriyle doldurulmuş, buğulanmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)171 kcal
- Dana böbreği, kızartılmış, hardal soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)173 kcal
- Tavşan rostosu, sossuz171 kcal
- Ringa fileto, ızgara171 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de