Shashlik con panino e ketchup al pomodoro
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia172 kcal
- Proteine15,2 g
- Carboidrati10,7 g
- Grassi7,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 36%
- Carboidrati 25%
- Grassi 39%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 720 kJ / 172 kcal | 9% |
| Grassi | 7,3 g | 10% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,9 g | 10% |
| Carboidrati | 10,7 g | 4% |
| di cui zuccheri | 3,9 g | 4% |
| Fibre | 1,4 g | |
| Proteine | 15,2 g | 30% |
| Sale | 1 g | 17% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de