Szaszłyk z bułką i ketchupem pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna172 kcal
- Białko15,2 g
- Węglowodany10,7 g
- Tłuszcz7,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 36%
- Węglowodany 25%
- Tłuszcz 39%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 720 kJ / 172 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g | 10% |
| Węglowodany | 10,7 g | 4% |
| w tym cukry | 3,9 g | 4% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 15,2 g | 30% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Frykas z kurczaka z pieczarkami172 kcal
- Jajecznica smażona na maśle172 kcal
- Lody malinowe172 kcal
- Wołowina w paski w sosie (Geschnetzeltes)171 kcal
- Serce cielęce szpikowane, podduszone, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego171 kcal
- Nerki cielęce smażone, z sosem musztardowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego173 kcal
- Pieczeń z królika bez sosu171 kcal
- Filet ze śledzia grillowany171 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de