Ringa fileto, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji171 kcal
- Protein18,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ10,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %43
- Karbonhidrat %0
- Yağ %57
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 715 kJ / 171 kcal | %9 |
| Yağ | 10,9 g | %16 |
| doymuş yağ | 2,5 g | %13 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,2 g | %36 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır geschnetzeltes171 kcal
- Dana kalbi, yağ şeritleriyle doldurulmuş, buğulanmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)171 kcal
- Tavşan rostosu, sossuz171 kcal
- Kömür balığı/pollock rulosu, domuz pastırması dolgulu, fırında pişmiş, soslu171 kcal
- Sığır ciğeri, kızartılmış170 kcal
- Dana pirzola, buğulanmış170 kcal
- Tavuk frikase, kültür mantarlı172 kcal
- Matjes, soğanlı170 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de