Sığır ciğeri, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji170 kcal
- Protein21,1 g
- Karbonhidrat9,2 g
- Yağ5,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %50
- Karbonhidrat %22
- Yağ %28
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 711 kJ / 170 kcal | %9 |
| Yağ | 5,4 g | %8 |
| doymuş yağ | 1,4 g | %7 |
| Karbonhidrat | 9,2 g | %4 |
| şekerler | < 0,1 g | %0 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 21,1 g | %42 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana pirzola, buğulanmış170 kcal
- Matjes, soğanlı170 kcal
- Heringsstipp (Bismarck ringalı)170 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, domatesli170 kcal
- Omlet, kızartılmış, patatesli ve pişmiş domuz jambonlu170 kcal
- Rostbratwurst, patates salatalı ve hardallı170 kcal
- Şeftali Melba170 kcal
- Çilekli dondurma170 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de