Matjes, soğanlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji170 kcal
- Protein14 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ12 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %1
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 711 kJ / 170 kcal | %9 |
| Yağ | 12 g | %17 |
| doymuş yağ | 2,2 g | %11 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 14 g | %28 |
| Tuz | 8,2 g | %137 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır ciğeri, kızartılmış170 kcal
- Dana pirzola, buğulanmış170 kcal
- Heringsstipp (Bismarck ringalı)170 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, domatesli170 kcal
- Omlet, kızartılmış, patatesli ve pişmiş domuz jambonlu170 kcal
- Rostbratwurst, patates salatalı ve hardallı170 kcal
- Şeftali Melba170 kcal
- Çilekli dondurma170 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de