Dana pirzola, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji170 kcal
- Protein21,5 g
- Karbonhidrat0,7 g
- Yağ8,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %51
- Karbonhidrat %2
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 711 kJ / 170 kcal | %9 |
| Yağ | 8,9 g | %13 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %10 |
| Karbonhidrat | 0,7 g | %0 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 21,5 g | %43 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır ciğeri, kızartılmış170 kcal
- Matjes, soğanlı170 kcal
- Heringsstipp (Bismarck ringalı)170 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, domatesli170 kcal
- Omlet, kızartılmış, patatesli ve pişmiş domuz jambonlu170 kcal
- Rostbratwurst, patates salatalı ve hardallı170 kcal
- Şeftali Melba170 kcal
- Çilekli dondurma170 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de