Reeragout
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie144 kcal
- Eiwitten20 g
- Koolhydraten2,1 g
- Vet3,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 67%
- Koolhydraten 7%
- Vet 26%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 602 kJ / 144 kcal | 7% |
| Vet | 3,5 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 2,1 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,1 g | 2% |
| Vezels | 0,9 g | |
| Eiwitten | 20 g | 40% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensroulade, gesmoord, met bruine basissaus144 kcal
- Kipfilet, gebakken145 kcal
- Koolvisrisotto145 kcal
- Aardbeienschuim (met room)145 kcal
- Vanilleflammeri/vanillepudding, met eigeel143 kcal
- Kwark-griesmeelovenschotel143 kcal
- Döner vegetarisch, platbrood gevuld met rauwkost, schapenkaas en saus145 kcal
- Gepekelde runderborst, gekookt, met mierikswortelsaus van witte basissaus146 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de