Ragout z sarny
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna144 kcal
- Białko20 g
- Węglowodany2,1 g
- Tłuszcz3,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 67%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 602 kJ / 144 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 2,1 g | 1% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 20 g | 40% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zraz wieprzowy duszony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym144 kcal
- Filet z piersi kurczaka smażony145 kcal
- Risotto z czarniakiem145 kcal
- Piana truskawkowa (ze śmietanką)145 kcal
- Budyń waniliowy (Flammeri) z żółtkiem143 kcal
- Zapiekanka z twarogu i kaszy manny143 kcal
- Döner wegetariański, chleb płaski nadziewany surówką, serem owczym i sosem145 kcal
- Mostek wołowy peklowany, gotowany, z sosem chrzanowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego146 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de