Pinda, geroosterd, in deegmantel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie509 kcal
- Eiwitten15,3 g
- Koolhydraten40,7 g
- Vet30,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 33%
- Vet 55%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.130 kJ / 509 kcal | 25% |
| Vet | 30,5 g | 44% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7,2 g | 36% |
| Koolhydraten | 40,7 g | 16% |
| waarvan suikers | 6,7 g | 7% |
| Vezels | 5,1 g | |
| Eiwitten | 15,3 g | 31% |
| Zout | 1,7 g | 29% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Sojameel, volvet514 kcal
- Maanzaad, gemalen521 kcal
- Maanzaad528 kcal
- Studentenhaver485 kcal
- Amandel, zoet, gemalen538 kcal
- Chiazaad479 kcal
- Lijnzaad, geroosterd zonder vet477 kcal
- Amandel, zoet544 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de