Erdnuss geröstet, im Teigmantel
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie509 kcal
- Eiweiß15,3 g
- Kohlenhydrate40,7 g
- Fett30,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 55 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.130 kJ / 509 kcal | 25 % |
| Fett | 30,5 g | 44 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 g | 36 % |
| Kohlenhydrate | 40,7 g | 16 % |
| davon Zucker | 6,7 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 5,1 g | |
| Eiweiß | 15,3 g | 31 % |
| Salz | 1,7 g | 29 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de