Lamsragout, oriëntaalse stijl
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie197 kcal
- Eiwitten14,7 g
- Koolhydraten5,6 g
- Vet12,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 12%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 824 kJ / 197 kcal | 10% |
| Vet | 12,6 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5 g | 25% |
| Koolhydraten | 5,6 g | 2% |
| waarvan suikers | 3,4 g | 4% |
| Vezels | 1,2 g | |
| Eiwitten | 14,7 g | 29% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Omelet, gebakken197 kcal
- Citroencrème (met gelatine) met witte wijn197 kcal
- Wiener worstjes met aardappelsalade en mosterd197 kcal
- Gehaktbrood met groentesaus196 kcal
- Gehaktballen van kalkoenvlees, gebakken198 kcal
- Leverpaté/leverpudding196 kcal
- Kalfsborst, gestoofd, met bruine basissaus198 kcal
- Kalfsleverspiesjes, gegrild198 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de