Lammragout orientalische Art
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie197 kcal
- Eiweiß14,7 g
- Kohlenhydrate5,6 g
- Fett12,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 30 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 58 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 824 kJ / 197 kcal | 10 % |
| Fett | 12,6 g | 18 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 25 % |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | 2 % |
| davon Zucker | 3,4 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | |
| Eiweiß | 14,7 g | 29 % |
| Salz | 1 g | 17 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de