Hackbraten mit Gemüsesauce
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie196 kcal
- Eiweiß13,3 g
- Kohlenhydrate5,7 g
- Fett12,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 28 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 60 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 820 kJ / 196 kcal | 10 % |
| Fett | 12,9 g | 18 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g | 23 % |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | 2 % |
| davon Zucker | 2,1 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | |
| Eiweiß | 13,3 g | 27 % |
| Salz | 0,6 g | 11 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Leberpastete/Leberpudding196 kcal
- Eisbein gepökelt, gekocht196 kcal
- Schweinerücken geschmort, mit Grundsauce dunkel/braun196 kcal
- Rehbraten mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce196 kcal
- Hähnchen-Frikadellen mit Champignons, gebraten196 kcal
- Aal in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), überbacken196 kcal
- Eier gekocht, mit Remouladensauce, gestreckt mit saurer Sahne196 kcal
- Apfelklöße196 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de