Hähnchen-Frikadellen mit Champignons, gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie196 kcal
- Eiweiß18,6 g
- Kohlenhydrate4,9 g
- Fett11,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 38 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 52 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 820 kJ / 196 kcal | 10 % |
| Fett | 11,2 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 22 % |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 2 % |
| davon Zucker | 1,2 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Eiweiß | 18,6 g | 37 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de