Aal in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), überbacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie196 kcal
- Eiweiß7,4 g
- Kohlenhydrate2,4 g
- Fett17,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 80 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 820 kJ / 196 kcal | 10 % |
| Fett | 17,1 g | 24 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 16 % |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Eiweiß | 7,4 g | 15 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de