Haringfilet in dillecrème, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie153 kcal
- Eiwitten10,5 g
- Koolhydraten4,5 g
- Vet10,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 28%
- Koolhydraten 12%
- Vet 61%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 640 kJ / 153 kcal | 8% |
| Vet | 10,2 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,9 g | 9% |
| Koolhydraten | 4,5 g | 2% |
| waarvan suikers | 3 g | 3% |
| Vezels | < 0,1 g | |
| Eiwitten | 10,5 g | 21% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tonijn, gebakken zonder vet (pan)153 kcal
- Gravad zalm152 kcal
- Sardine, rauw151 kcal
- Heilbot, gebakken zonder vet (pan)155 kcal
- Heilbot, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)155 kcal
- Sardine in tomatensaus, uit blik151 kcal
- Karper in frituurbeslag, rauw155 kcal
- Haring, rauw150 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de