Ringa fileto, dereotlu kremalı, konserve
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji153 kcal
- Protein10,5 g
- Karbonhidrat4,5 g
- Yağ10,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %12
- Yağ %61
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 640 kJ / 153 kcal | %8 |
| Yağ | 10,2 g | %15 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %9 |
| Karbonhidrat | 4,5 g | %2 |
| şekerler | 3 g | %3 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 10,5 g | %21 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ton balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış153 kcal
- Graved somon152 kcal
- Sardalya, çiğ151 kcal
- Halibut/beyaz halibut, yağ eklenmeden tavada kızartılmış155 kcal
- Halibut/beyaz halibut, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış155 kcal
- Sardalya, domates soslu, konserve151 kcal
- Sazan, kızartma hamuru kaplı, çiğ155 kcal
- Ringa, çiğ150 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de