Clubsandwich met tonijn, komkommer, Emmentaler en mayonaise
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie242 kcal
- Eiwitten11,9 g
- Koolhydraten16,6 g
- Vet13,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 28%
- Vet 52%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.013 kJ / 242 kcal | 12% |
| Vet | 13,7 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,4 g | 22% |
| Koolhydraten | 16,6 g | 6% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 1,6 g | |
| Eiwitten | 11,9 g | 24% |
| Zout | 1,2 g | 20% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gorgonzolasaus241 kcal
- Knolselderijschijven in frituurbeslag (met bier), gefrituurd241 kcal
- Schupfnudeln (Duitse aardappelnoedels), gegaard, gebakken243 kcal
- Burrito gevuld met groenten, paddenstoelen en kaas241 kcal
- Frankfurter groene kruidensaus met gekookt ei244 kcal
- Ansjovispesto met kruiden240 kcal
- Leverspätzle/leverrijst240 kcal
- Leverklosjes met paneermeel244 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de