Club sandwich z tuńczykiem, ogórkiem, ementalerem i majonezem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna242 kcal
- Białko11,9 g
- Węglowodany16,6 g
- Tłuszcz13,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 28%
- Tłuszcz 52%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1013 kJ / 242 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 13,7 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,4 g | 22% |
| Węglowodany | 16,6 g | 6% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 11,9 g | 24% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos gorgonzola241 kcal
- Plastry selera w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu241 kcal
- Schupfnudeln gotowane, smażone243 kcal
- Burrito nadziewane warzywami, grzybami i serem241 kcal
- Frankfurcki zielony sos ziołowy z gotowanym jajkiem244 kcal
- Pesto z sardeli z ziołami240 kcal
- Leberspätzle/Leberreis (kluseczki wątrobiane)240 kcal
- Kluseczki wątrobiane z bułką tartą244 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de