Ayran, yoghurtdrank, gezouten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie39 kcal
- Eiwitten2,3 g
- Koolhydraten2,7 g
- Vet2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 29%
- Vet 47%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 163 kJ / 39 kcal | 2% |
| Vet | 2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,3 g | 6% |
| Koolhydraten | 2,7 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,7 g | 3% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 2,3 g | 5% |
| Zout | 0,6 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Karnemelk39 kcal
- Dikke melk/zure melk, mager, max. 0,5 % vet37 kcal
- Kefir van magere melk, max. 0,5 % vet37 kcal
- UHT-melk, mager, hoogstens 0,5 % vet, lactosevrij, ultrahoog verhit36 kcal
- Melkdrank, < 1 % vet, gearomatiseerd, met suiker en zoetstoffen42 kcal
- Melkdrank, 1,5 % vet, met koffie, ongezoet36 kcal
- UHT-melk, mager, hoogstens 0,5 % vet, ultrahoog verhit35 kcal
- Magere melk, vers, hoogstens 0,1 % vet, lactosevrij, gepasteuriseerd35 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de