Ayran, bebida de yogur, salado
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía39 kcal
- Proteínas2,3 g
- Hidratos de carbono2,7 g
- Grasas2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 24 %
- Hidratos de carbono 29 %
- Grasas 47 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 163 kJ / 39 kcal | 2 % |
| Grasas | 2 g | 3 % |
| de las cuales saturadas | 1,3 g | 6 % |
| Hidratos de carbono | 2,7 g | 1 % |
| de los cuales azúcares | 2,7 g | 3 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 2,3 g | 5 % |
| Sal | 0,6 g | 11 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Suero de mantequilla39 kcal
- Leche fermentada espesa, desnatada, máx. 0,5 % de grasa37 kcal
- Kéfir de leche desnatada, máx. 0,5 % de grasa37 kcal
- Leche UHT desnatada, máx. 0,5 % de grasa, sin lactosa, ultrapasteurizada36 kcal
- Bebida láctea < 1 % de grasa, aromatizada, con azúcar y edulcorantes42 kcal
- Bebida láctea 1,5 % de grasa, con café, sin endulzar36 kcal
- Leche UHT desnatada, máx. 0,5 % de grasa, ultrapasteurizada35 kcal
- Leche desnatada, máx. 0,1 % de grasa, sin lactosa, pasteurizada35 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de