Ayran, napój jogurtowy, solony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna39 kcal
- Białko2,3 g
- Węglowodany2,7 g
- Tłuszcz2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 29%
- Tłuszcz 47%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 163 kJ / 39 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 6% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 2,3 g | 5% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Maślanka39 kcal
- Mleko zsiadłe, odtłuszczone, maks. 0,5 % tłuszczu37 kcal
- Kefir z mleka odtłuszczonego, maks. 0,5 % tłuszczu37 kcal
- Mleko odtłuszczone UHT, maks. 0,5 % tłuszczu, bezlaktozowe36 kcal
- Napój mleczny < 1 % tłuszczu, aromatyzowany, z cukrem i substancjami słodzącymi42 kcal
- Napój mleczny 1,5 % tłuszczu, z kawą, niesłodzony36 kcal
- Mleko odtłuszczone UHT, maks. 0,5 % tłuszczu35 kcal
- Mleko odtłuszczone, maks. 0,1 % tłuszczu, bezlaktozowe, pasteryzowane35 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de