Kefir van magere melk, max. 0,5 % vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie37 kcal
- Eiwitten3,3 g
- Koolhydraten4,3 g
- Vet0,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 38%
- Koolhydraten 49%
- Vet 13%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 155 kJ / 37 kcal | 2% |
| Vet | 0,5 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 4,3 g | 2% |
| waarvan suikers | 4,3 g | 5% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 3,3 g | 7% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Dikke melk/zure melk, mager, max. 0,5 % vet37 kcal
- UHT-melk, mager, hoogstens 0,5 % vet, lactosevrij, ultrahoog verhit36 kcal
- Melkdrank, 1,5 % vet, met koffie, ongezoet36 kcal
- UHT-melk, mager, hoogstens 0,5 % vet, ultrahoog verhit35 kcal
- Magere melk, vers, hoogstens 0,1 % vet, lactosevrij, gepasteuriseerd35 kcal
- Karnemelk39 kcal
- Ayran, yoghurtdrank, gezouten39 kcal
- Magere melk, vers, hoogstens 0,1 % vet, gepasteuriseerd34 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de