Waffeln (Rührmasse) glutenfrei
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie392 kcal
- Eiweiß5,9 g
- Kohlenhydrate45,9 g
- Fett20,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 47 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.640 kJ / 392 kcal | 20 % |
| Fett | 20,2 g | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,9 g | 60 % |
| Kohlenhydrate | 45,9 g | 18 % |
| davon Zucker | 18,9 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | |
| Eiweiß | 5,9 g | 12 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kuchenboden/Tortenboden (Rührmasse)392 kcal
- Mohnstollen (Hefemürbteig)392 kcal
- Honigkuchen schokoliert392 kcal
- Springerle392 kcal
- Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Nuss-Nougat-Creme392 kcal
- Nussboden (mit Eiklar zubereitet)391 kcal
- Baiser-Schokosahnetorte (Mürbeteig)393 kcal
- Kuchen aus Rührmasse/Rührkuchen393 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de