Waffle (kek hamuru), glutensiz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji392 kcal
- Protein5,9 g
- Karbonhidrat45,9 g
- Yağ20,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %47
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.640 kJ / 392 kcal | %20 |
| Yağ | 20,2 g | %29 |
| doymuş yağ | 11,9 g | %60 |
| Karbonhidrat | 45,9 g | %18 |
| şekerler | 18,9 g | %21 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 5,9 g | %12 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kek tabanı/pasta tabanı (kek hamuru)392 kcal
- Haşhaşlı stollen (mayalı mürbe hamur)392 kcal
- Ballı kek, çikolata kaplı392 kcal
- Springerle392 kcal
- Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış, kuruyemişli nuga krema dolgulu392 kcal
- Kuruyemiş tabanı (yumurta akıyla hazırlanmış)391 kcal
- Bezeli çikolatalı kremalı pasta (mürbe hamur)393 kcal
- Kek hamurundan kek/karıştırma keki393 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de