Reis-Schinkenfüllung für Gemüse
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie251 kcal
- Eiweiß14,6 g
- Kohlenhydrate17,2 g
- Fett13,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 23 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 49 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.050 kJ / 251 kcal | 13 % |
| Fett | 13,5 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 16 % |
| Kohlenhydrate | 17,2 g | 7 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Eiweiß | 14,6 g | 29 % |
| Salz | 1,5 g | 25 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de