Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie522 kcal
- Eiweiß7,1 g
- Kohlenhydrate53,1 g
- Fett29,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.184 kJ / 522 kcal | 26 % |
| Fett | 29,8 g | 43 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,6 g | 93 % |
| Kohlenhydrate | 53,1 g | 20 % |
| davon Zucker | 20,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 6,5 g | |
| Eiweiß | 7,1 g | 14 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de