Galletas (masa quebrada integral)
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía522 kcal
- Proteínas7,1 g
- Hidratos de carbono53,1 g
- Grasas29,8 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 6 %
- Hidratos de carbono 42 %
- Grasas 53 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 2184 kJ / 522 kcal | 26 % |
| Grasas | 29,8 g | 43 % |
| de las cuales saturadas | 18,6 g | 93 % |
| Hidratos de carbono | 53,1 g | 20 % |
| de los cuales azúcares | 20,9 g | 23 % |
| Fibra | 6,5 g | |
| Proteínas | 7,1 g | 14 % |
| Sal | 0,2 g | 3 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de