Haselnusszopf (Mürbeteig)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie431 kcal
- Eiweiß8,5 g
- Kohlenhydrate41,2 g
- Fett25,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.803 kJ / 431 kcal | 22 % |
| Fett | 25,2 g | 36 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 g | 45 % |
| Kohlenhydrate | 41,2 g | 16 % |
| davon Zucker | 20,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 2,9 g | |
| Eiweiß | 8,5 g | 17 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de