Mandel-Marzipan-Donuts (Hefeteig) frittiert
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie432 kcal
- Eiweiß10 g
- Kohlenhydrate54 g
- Fett18,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 40 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.807 kJ / 432 kcal | 22 % |
| Fett | 18,8 g | 27 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 g | 35 % |
| Kohlenhydrate | 54 g | 21 % |
| davon Zucker | 17,7 g | 20 % |
| Ballaststoffe | 3,3 g | |
| Eiweiß | 10 g | 20 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de