Quinoa tricolore, cru
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie369 kcal
- Protéines13,3 g
- Glucides60,2 g
- Lipides6,2 g
Origine des calories
- Protéines 15 %
- Glucides 69 %
- Lipides 16 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 1 544 kJ / 369 kcal | 18 % |
| Lipides | 6,2 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 3 % |
| Glucides | 60,2 g | 23 % |
| dont sucres | 1,7 g | 2 % |
| Fibres | 9,7 g | |
| Protéines | 13,3 g | 27 % |
| Sel | < 0,1 g | 0 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Flocons de céréales sucrés, aux fruits à coque370 kcal
- Flocons de céréales sucrés, aux fruits à coque, enrichis en vitamines et minéraux370 kcal
- Blé soufflé, non sucré368 kcal
- Son d'avoine371 kcal
- Galettes de riz non salées371 kcal
- Céréales extrudées, sucrées, non fourrées, goût fruit/miel/caramel/chocolat371 kcal
- Céréales extrudées, sucrées, non fourrées, goût fruit/miel/caramel/chocolat, enrichies en vitamines et minéraux371 kcal
- Mélange de muesli style Bircher (avec fruits séchés et fruits à coque), non sucré366 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de