Quinoa tricolor, cruda

Calorías e información nutricional por 100 g

Energía369 kcal
Proteínas13,3 g
Hidratos de carbono60,2 g
Grasas6,2 g

De dónde vienen las calorías

Proteínas 15 %
Hidratos de carbono 69 %
Grasas 16 %

Calorías e información nutricional por 100 g

Nutriente	por 100 g	IR*
Energía	1544 kJ / 369 kcal	18 %
Grasas	6,2 g	9 %
de las cuales saturadas	0,6 g	3 %
Hidratos de carbono	60,2 g	23 %
de los cuales azúcares	1,7 g	2 %
Fibra	9,7 g
Proteínas	13,3 g	27 %
Sal	< 0,1 g	0 %

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).

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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de