Tatlı patates, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji152 kcal
- Protein2,1 g
- Karbonhidrat32,4 g
- Yağ0,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %89
- Yağ %5
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 636 kJ / 152 kcal | %8 |
| Yağ | 0,8 g | %1 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 32,4 g | %12 |
| şekerler | 7,1 g | %8 |
| Lif | 4 g | |
| Protein | 2,1 g | %4 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Gnocchi, çiğ152 kcal
- Patates mücveri, dondurulmuş149 kcal
- Gnocchi, dondurulmuş, haşlanmış148 kcal
- Manyok/kasava, çiğ146 kcal
- Manyok/kasava, haşlanmış146 kcal
- Yam kökü, fırında pişmiş158 kcal
- Gnocchi, dondurulmuş160 kcal
- Gnocchi, buharda pişmiş140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de