Batat/słodki ziemniak, pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna152 kcal
- Białko2,1 g
- Węglowodany32,4 g
- Tłuszcz0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 89%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 636 kJ / 152 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 32,4 g | 12% |
| w tym cukry | 7,1 g | 8% |
| Błonnik | 4 g | |
| Białko | 2,1 g | 4% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Gnocchi surowe152 kcal
- Placki ziemniaczane mrożone149 kcal
- Gnocchi mrożone, gotowane148 kcal
- Maniok/kasawa, surowy146 kcal
- Maniok/kasawa, gotowany146 kcal
- Pochrzyn pieczony158 kcal
- Gnocchi mrożone160 kcal
- Gnocchi gotowane na parze140 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de