Batate/Süßkartoffel, gebacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie152 kcal
- Eiweiß2,1 g
- Kohlenhydrate32,4 g
- Fett0,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 5 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 636 kJ / 152 kcal | 8 % |
| Fett | 0,8 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 32,4 g | 12 % |
| davon Zucker | 7,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 4 g | |
| Eiweiß | 2,1 g | 4 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de