Maniok/kasawa, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna146 kcal
- Białko1 g
- Węglowodany33,5 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 3%
- Węglowodany 96%
- Tłuszcz 1%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 611 kJ / 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 33,5 g | 13% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 2,9 g | |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Maniok/kasawa, surowy146 kcal
- Gnocchi mrożone, gotowane148 kcal
- Placki ziemniaczane mrożone149 kcal
- Gnocchi surowe152 kcal
- Gnocchi gotowane na parze140 kcal
- Gnocchi gotowane140 kcal
- Batat/słodki ziemniak, pieczony152 kcal
- Pochrzyn smażony bez tłuszczu (na patelni)140 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de