Patates mücveri, dondurulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji149 kcal
- Protein4 g
- Karbonhidrat28,5 g
- Yağ1,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %79
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 623 kJ / 149 kcal | %7 |
| Yağ | 1,7 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 28,5 g | %11 |
| şekerler | 1,3 g | %1 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 4 g | %8 |
| Tuz | 0,9 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Gnocchi, dondurulmuş, haşlanmış148 kcal
- Gnocchi, çiğ152 kcal
- Manyok/kasava, çiğ146 kcal
- Manyok/kasava, haşlanmış146 kcal
- Tatlı patates, fırında pişmiş152 kcal
- Gnocchi, buharda pişmiş140 kcal
- Gnocchi, haşlanmış140 kcal
- Yam kökü, fırında pişmiş158 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de