Sığır eti, kısık ateşte pişmiş (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji146 kcal
- Protein16 g
- Karbonhidrat2,5 g
- Yağ7,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %45
- Karbonhidrat %7
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 611 kJ / 146 kcal | %7 |
| Yağ | 7,7 g | %11 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %11 |
| Karbonhidrat | 2,5 g | %1 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 16 g | %32 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kürlenmiş sığır döş, haşlanmış, bayır turpu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)146 kcal
- Domuz ragu, sebzeli146 kcal
- Rollmops, marine edilmiş, süzülmüş146 kcal
- Ton balığı bifteği, kızartılmış, domuz jambonlu146 kcal
- Kuark Kloß'u, kiraz kompostolu, şekerli ve tarçınlı146 kcal
- Vanilyalı krema, basit146 kcal
- Kahveli krema, basit (nişastalı)146 kcal
- Av ragu, koyu/kahverengi temel soslu147 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de