Sazan, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji244 kcal
- Protein16,1 g
- Karbonhidrat13,5 g
- Yağ13,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %22
- Yağ %51
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.021 kJ / 244 kcal | %12 |
| Yağ | 13,6 g | %19 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 13,5 g | %5 |
| şekerler | 0,1 g | %0 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 16,1 g | %32 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kaiserschmarren (sütlü, %1,5 yağ), kızartılmış244 kcal
- Kremalı muhallebi/kremalı puding, yumurta sarılı244 kcal
- Bratwurst, hardallı244 kcal
- Sazan, panelenmiş, derin yağda kızartılmış243 kcal
- Kochkäse (ev yapımı)246 kcal
- Pfitzauf/Kuchenmichel, fırında pişmiş242 kcal
- Kıyma-lahana pudingi247 kcal
- Dana döş, kıyma dolgulu, fırında kızartılmış, soslu247 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de