Sazan, panelenmiş, derin yağda kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji243 kcal
- Protein18 g
- Karbonhidrat14,3 g
- Yağ12,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %30
- Karbonhidrat %24
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.017 kJ / 243 kcal | %12 |
| Yağ | 12,3 g | %18 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 14,3 g | %5 |
| şekerler | 0,9 g | %1 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 18 g | %36 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sazan, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış244 kcal
- Kaiserschmarren (sütlü, %1,5 yağ), kızartılmış244 kcal
- Pfitzauf/Kuchenmichel, fırında pişmiş242 kcal
- Kremalı muhallebi/kremalı puding, yumurta sarılı244 kcal
- Bratwurst, hardallı244 kcal
- Kasseler Piroşki (mayalı hamurda Kasseler, fırında pişmiş)241 kcal
- Krep, sütlü (%3,5 yağ) ve yaban mersinli, kızartılmış241 kcal
- Bockwurst, hardallı241 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de