Ricotta, peynir altı suyu proteini peyniri, kuru maddede en az %45 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji159 kcal
- Protein8,6 g
- Karbonhidrat3,4 g
- Yağ12,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %9
- Yağ %70
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 665 kJ / 159 kcal | %8 |
| Yağ | 12,3 g | %18 |
| doymuş yağ | 8,2 g | %41 |
| Karbonhidrat | 3,4 g | %1 |
| şekerler | 3,4 g | %4 |
| Lif | – g | |
| Protein | 8,6 g | %17 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuark, tam yağlı derece, kuru maddede %40 yağ159 kcal
- Mozzarella, kuru maddede en az %20 yağ158 kcal
- Katmanlı peynir, kuru maddede en az %40 yağ160 kcal
- Koyun sütünden salamura peynir, kuru maddede en az %20 yağ161 kcal
- Kochkäse, kuru maddede en az %40 yağ156 kcal
- Krem peynir preparatı, sade, kuru maddede en az %40 yağ165 kcal
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ, tatlandırılmış152 kcal
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ, çikolata preparatlı, tatlandırılmış151 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de