Kuark, tam yağlı derece, kuru maddede %40 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji159 kcal
- Protein10,9 g
- Karbonhidrat2,6 g
- Yağ11,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %7
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 665 kJ / 159 kcal | %8 |
| Yağ | 11,4 g | %16 |
| doymuş yağ | 6,2 g | %31 |
| Karbonhidrat | 2,6 g | %1 |
| şekerler | 2,6 g | %3 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 10,9 g | %22 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ricotta, peynir altı suyu proteini peyniri, kuru maddede en az %45 yağ159 kcal
- Mozzarella, kuru maddede en az %20 yağ158 kcal
- Katmanlı peynir, kuru maddede en az %40 yağ160 kcal
- Koyun sütünden salamura peynir, kuru maddede en az %20 yağ161 kcal
- Kochkäse, kuru maddede en az %40 yağ156 kcal
- Krem peynir preparatı, sade, kuru maddede en az %40 yağ165 kcal
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ, tatlandırılmış152 kcal
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ, çikolata preparatlı, tatlandırılmış151 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de